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无精症怎么预防

男科编辑:admin001 更新时间:2016-08-13 09:21
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  六安男科医院提醒,无精症患者在男性不育患者中占20%左右,目前治疗的话还是存在一定的难度,需要的时间较长,因此远离无精症是最好的办法,所以平时的预防工作是非常重要的。因此男性朋友们还是要做好预防措施,无精症的预防措施有:

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  一、有良好的饮食习惯:有一个良好的生活饮食习惯,不管对于不管什么疾病,都有很好的作用。

  二、保持适当的运动:适当的运动可以拥有一个健康的体魄,也是有效的减压方式。每天运动30-45分钟,有效降低无精症的发病几率。

  三、做好个人卫生保健:包皮阴囊等部位每天用清水清洗,注重个人卫生。不要穿透气性较差的衣服,泡热水澡、蒸桑拿、长时间骑车等,因为会让睾丸局部温度升高,不利于精子的产生。

  四、立即戒烟:香烟里的尼古丁等有害物质会直接影响到精子质量。临床表明,很多戒烟前精子质量差的患者,在戒烟后精子质量有所提升。戒烟过程中不要焦躁,焦躁情绪影响睾丸激素,从而造成精子减少。

  五、不长期禁欲:生殖器经常充血却一直处在禁欲状态的话,阴囊的温度会升高,不利于精子的生成也会造成精子活力降低。

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